Smartwatch GARMIN Forerunner 165 Black / Slate Grey 43 mm

Smartwatch GARMIN Forerunner 165 Black / Slate Grey 43 mm

Nie biegasz tak po prostu. Jesteś już poziom wyżej. Właśnie dlatego potrzebujesz Forerunner 165 — specjalnie zaprojektowanego smartwatcha GPS do biegania ze spersonalizowanymi, adaptacyjnymi planami treningowymi, które pomogą Ci osiągnąć założone cele i jasnym wyświetlaczem, który wyświetli Twoje postępy.

✅KOLOROWY WYŚWIETLACZ AMOLED 1,2″
✅NAWET 11 DNI PRACY NA BATERII W TRYBIE ZEGARKA
✅POMIARY DANYCH TRENINGOWYCH I INFORMACJE O REGENERACJI
✅PONAD 25 WBUDOWANYCH APLIKACJI DO AKTYWNOŚCI NA ZEWNĄTRZ I W POMIESZCZENIACH
✅EKRAN DOTYKOWY I PRZYCISKI
✅WBUDOWANY GPS UMOŻLIWIAJĄCY POMIARY CZASU, DYSTANSU, TEMPA I PRĘDKOŚCI

TEMPO, DYSTANS, TĘTNO
Ten wygodny w użyciu smartwatch GPS do biegania ma niezbędne funkcje, których potrzebujesz, by przejść na kolejny poziom zaawansowania w bieganiu — w tym GPS, monitorowanie tempa i dystansu oraz nadgarstkowy pomiar tętna1.

CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE
Skorzystaj z treningów skrojonych na Twoja miarę. Dostosowują się one po każdym biegu, aby dopasować się do Twojej wydajności i regeneracji, a także nadchodzących zawodów zaplanowanych w kalendarzu aplikacji Garmin Connect.

GARMIN COACH
Bezpłatne adaptacyjne plany treningowe przygotowane przez doświadczonych trenerów — na 5 km, 10 km i półmaraton — które pomogą w podjęciu kolejnego wyzwania.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA
Zrozum lepiej ogólny stan zdrowia, treningu i odpoczynku, dzięki statusowi zmienności tętna
Zyskaj szczegółowe informacje o ogólnym stanie zdrowia, odpoczynku i wydajności treningu, dzięki parametrowi statusu zmienności tętna podczas snu – technologii opracowanej przez nasz zespół Firstbeat Analytics™.

PORANNY RAPORT
Zaraz po przebudzeniu dostępne jest podsumowanie danych zarejestrowanych podczas snu1 i perspektyw treningowych — wraz ze stanem zmienności tętna i pogodą.
Raport można również dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał najważniejsze dla Ciebie parametry.

EFEKT TRENINGU
Dzięki funkcji efekt treningu możesz zobaczyć, jak treningi wpływają na kondycję i poznać główne korzyści uzyskane z biegów treningowych oraz ćwiczeń.

DŁUGI CZAS DZIAŁANIA BATERII
Czas działania baterii w trybie zegarka wynosi 11 dni, a w trybie GPS 19 godzin, dzięki czemu uzyskasz pełniejszy obraz stanu zdrowia i treningu.

CZAS REGENERACJI
Dowiedz się, jak długo należy odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem na podstawie ostatniego treningu, a także ogólnego poziomu stresu, snu i codziennej aktywności poza treningami.

MONITOROWANIE I OCENA JAKOŚCI SNU
Zrozum, w jaki sposób organizm się regeneruje, dzięki ocenie jakości snu, a także zobacz rozłożenie faz swojego snu i uzyskaj szczegółowe informacje na temat poprawy jakości snu1.

MONITOR ENERGII BODY BATTERY
Monitoruj poziom energii swojego ciała, aby znaleźć najlepszy czas na ćwiczenia i odpoczynek1. Uzyskaj szczegółowe informacje na temat wpływu snu, drzemek, aktywności i stresu na poziom energii organizmu.

Trasy
Utwórz lub znajdź istniejące kursy w aplikacji Garmin Connect i ulubionych platformach innych firm, a następnie zsynchronizuj je bezpośrednio z zegarkiem.

SYMULATOR STARTU
Uzyskaj szacowane tempo na dystansie 5 km, 10 km, półmaratonu, a nawet maratonu.

Wykrywanie drzemek
Automatycznie monitoruj lub rejestruj drzemki, aby zobaczyć, jakie korzyści przynoszą one Twojemu organizmowi oraz jaki powinien być ich idealny czas trwania.

ZABURZENIA ODDYCHANIA
Aby bliżej przyjrzeć się swojemu zdrowiu, funkcja mierzenia zaburzeń oddychania pomaga zrozumieć zmiany w rytmie oddechu podczas snu2.
Takie zmiany mogą być związane ze środowiskiem, spożyciem alkoholu lub potencjalnymi zaburzeniami snu, takimi jak bezdech senny.

MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY
Monitoruj i rejestruj cykl menstruacyjny lub ciążę oraz otrzymuj wskazówki treningowe i dietetyczne.

NADGARSTKOWY CZUJNIK TĘTNA
Stały pomiar tętna pomaga ocenić intensywność wysiłku podczas ćwiczeń, dzięki czemu najnowsze informacje na jego temat będą zawsze dostępne — przez cały dzień i całą noc1.

POMIAR DYNAMIKI BIEGU W ZEGARKU
Uzyskaj pomiary kluczowych parametrów biegu, takich jak m.in. rytm, długość kroku czy czas kontaktu z podłożem, które pomogą w poprawie kondycji.

PUŁAP TLENOWY
Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i monitoruj zmiany w czasie, aby m.in. ustalać cele i oceniać postępy.

MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI
Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności, aby łatwiej spełniać cele.

Monity dźwiękowe
Po sparowaniu ze smartfonem otrzymuj powiadomienia dźwiękowe dotyczące swoich wyników.

POMIAR STRESU
Sprawdź, czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony czy stresujący.

pulsoksymetr
Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu2.

TRENING FUNKCJONALNY
Przejrzyj aplikację Garmin Connect, aby znaleźć dziesiątki bezpłatnych treningów HIIT, siłowych, wydolnościowych, jogi i pilatesu. Możesz w niej nawet tworzyć własne treningi i wysyłać je do zegarka.

ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA
Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki zdrowia, a następnie wygeneruj raport w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.

DZIENNIK STYLU ŻYCIA
Rejestruj zachowania, np. spożycie kofeiny i alkoholu, i przeglądaj raporty na temat ich wpływu na zdrowie w aplikacji Garmin Connect™.

ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Miej oko na liczbę wykonywanych kroków na dzień, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — wyświetlając je na urządzeniu na nadgarstku1.

WBUDOWANY MODUŁ GNSS
Nasze wbudowane czujniki łączą się z wieloma systemami satelitarnymi, dzięki czemu możesz śledzić trasę biegu i otrzymywać dokładne statystyki dotyczące dystansu i tempa.

NADGARSTKOWY POMIAR MOCY BIEGOWEJ
Sprawdź, jak dużo mocy generujesz podczas biegu na szlaku lub drodze, aby móc lepiej zarządzać swoim wysiłkiem i udoskonalić trening.

WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE
Korzystaj z ponad 25 wgranych aktywności, takich jak m.in. jazda na rowerze, pływanie w otwartych zbiornikach wodnych czy trening siłowy.

BIEG NA BIEŻNI LEKKOATLETYCZNEJ
Zapisuj dokładne długości okrążeń i zobacz odległości w metrach.

Funkcja PacePro
Zaplanuj strategię na dzień zawodów za pomocą opartych na trybie GPS wskazówek dotyczących tempa dla wybranej trasy lub odległości.

POŁĄCZ SIĘ

BEZPIECZEŃSTWO I ŚLEDZENIE AKTYWNOŚCI
Kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją lokalizacją4 do kontaktów alarmowych. Natomiast jeśli nie czujesz się bezpiecznie, możesz również zrobić to ręcznie.

PŁATNOŚCI ZBLIŻENIOWE GARMIN PAY
Możesz w mgnieniu oka zrobić zakupy lub wybrać środek transportu, dzięki usłudze Garmin Pay, umożliwiającej dokonywanie bezdotykowych płatności za pośrednictwem wybranych dostawców.

Powiadomienia z telefonu
Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym ze smartfonem iPhone® lub Android™.

FUNKCJA LIVETRACK
Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację4 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.

GARMIN TRAILS
Uzyskaj dostęp do tysięcy szlaków, a następnie przesyłaj je bezpośrednio do kompatybilnego urządzenia w celu wykorzystania w trybie offline dzięki subskrypcji Garmin Connect+ w aplikacji Garmin Connect lub do Outdoor Maps+ w aplikacji Garmin Explore. Dostępne w wybranych obszarach. Więcej

APLIKACJI GARMIN CONNECT
Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i korzystaj z wielu innych funkcji.

CONNECT IQ STORE
Zainstaluj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje w sparowanym zegarku.

STEROWANIE MUYZKĄ ZE SMARTFONA
Schowaj sparowany smartfon i steruj muzyką z telefonu za pomocą zegarka.

Dane techniczne;
Ocena jakości snu i statystyki 
Czas pracy baterii (tryb zegarka) Do 11 dni
Saturacja na podstawie pomiaru pulsoksymetru Tak (kontrola wyrywkowa, podczas snu, przez cały dzień)
Garmin Pay 
Rodzaj wyświetlacza AMOLED (opcjonalny tryb „zawsze włączony”)
Ekran dotykowy 
Klasa wodoszczelności Pływanie, 5 ATM
Ogólne
Materiał paska Silikon
MATERIAŁ SOCZEWKI Chemicznie wzmocnione szkło
Materiał ramki Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
Paski z mechanizmem szybkiego odłączania Tak (20 mm, standard branżowy)
ROZMIAR KOPERTY (szer. × dł. × wys.) 43 x 43 x 11,6 mm
Pasuje na nadgarstki o obwodzie 126–203 mm
Waga 39 g
Wymiary wyświetlacza, szer. x wys. Średnica 30,4 mm (1,2”)
Rozdzielczość wyświetlacza, szer. x wys. 390x390 pikseli
Kolorowy wyświetlacz 
Opcja ustawienia dużej czcionki 
Typ baterii Litowo-jonowe
Czas pracy baterii Tryb zegarka: do 11 dni
Tryb oszczędzania baterii zegarka: do 20 dni
Tryb GNSS tylko GPS: maks. 19 godz.
Tryb GNSS z wszystkimi systemami: nawet 17 godz.
Zobacz szczegóły
Metoda ładowania Ładowarka ze złączem Garmin
Pamięć/historia 4 GB
Cechy zegarka
Czas/data 
Synchronizacja czasu przez GPS 
Automatyczny czas letni 
Budzik 
Minutnik 
Stoper 
Godzina wschodu/zachodu słońca 
Monitorowanie zdrowia i samopoczucia
Nadgarstkowy pomiar tętna (stały, co sekundę) 
Tętno spoczynkowe 
Alerty nietypowo wysokiego tętna Tak (wysokie i niskie)
Rytm oddychania 
Wiek sprawnościowy 
Monitor energii Body Battery 
Całodzienne obciążenie stresem 
Przypomnienia o relaksie 
Minutnik oddychania relaksacyjnego 
Ćwiczenia oddechowe 
Sen Tak (zaawansowane)
Zaburzenia oddychania 
Wykrywanie drzemek  
Nawodnienie Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
Funkcje zdrowia kobiet Tak (w serwisie Garmin Connect i opcjonalnym widżecie Connect IQ)
Zestawienie danych nt. zdrowia 
Czujniki
GPS 
GLONASS 
Galileo 
Nadgarstkowy pomiar tętna Garmin Elevate 
Pulsoksymetr do monitorowania stopnia aklimatyzacji 
Wysokościomierz barometryczny 
Kompas 
Akcelerometr 
Termometr 
Czujnik oświetlenia otoczenia 
Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień
Łączność Bluetooth, ANT+
Aplikacja Connect IQ (umożliwia pobieranie tarcz zegarka, pól danych i aplikacji) 
Sklep Connect IQ w urządzeniu 
Powiadomienia Z Telefonu 
Odpowiedź tekstowa / odrzuć połączenie za pomocą wiadomości tekstowej (tylko dla systemu Android) 
Wyświetlanie obrazków z powiadomień na zegarku (tylko Android) 
Poranny raport 
Kalendarz 
Prognoza pogody 
Synchronizacja ustawień w czasie rzeczywistym z Garmin Connect Mobile 
Oszczędzanie baterii – tryb zegarka o niskim poborze mocy z możliwością dostosowania 
Sterowanie muzyką 
Znajdź mój telefon 
Funkcja Znajdź Mój Zegarek 
Funkcja Znajdź mój telefon podczas aktywności GPS 
Zgodność z aplikacją Garmin Messenger 
Zgodność z Garmin Connect Mobile 
Zgodność ze smartfonami iPhone, Android
TRYB RED SHIFT 
Garmin Share 
Kod dostępu 
Ćwiczenia i plany treningowe
Codzienne sugestie treningowe — bieg (w oparciu o tempo i tętno) 
Garmin Running Coach Tak (bez dodatkowych ćwiczeń siłowych)
Eksperci Garmin Running Coach 
Garmin Coach — predefiniowane plany dla rowerzystów 
Treningi wydolnościowe 
Treningi siłowe 
Treningi HIIT 
Treningi jogi 
Treningi Pilates 
Profile aktywności
Dostępne profile aktywności na siłowni Siła, HIIT, Kardio, Orbitrek, Trening na Maszynie Eliptycznej, Schody
ZDROWIE Spacer, Pilates, Joga, Chód w pomieszczeniu
TRENING W HALI Bieg na bieżni mechanicznej, Bieganie po torze krytym, Bieganie wirtualne
Bieganie w terenie Bieganie, Bieg na bieżni lekkoatletycznej, Bieg przełajowy, Ultrabieg
Dostępne profile czynności rekreacyjnych w terenie Wędrówka
Dostępne profile jazdy rowerem Jazda rowerem, Jazda Rowerem w Pomieszczeniu
Dostępne profile pływania Pływanie w basenie, Pływanie na otwartym akwenie
SPORTY RAKIETOWE Tenis, Pickleball, Padel
Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania
Wykrywanie zdarzeń podczas wybranych aktywności 
Alert wykrywania zdarzeń w telefonie dla urządzeń noszonych na ciele 
Pomoc 
Udostępnianie zdarzeń na żywo Tylko w systemie Android
Funkcje śledzenia aktywności
Licznik kroków 
Alerty ruchu (wyświetlane w urządzeniu po okresie bezczynności; wystarczy chodzić przez kilka minut, aby je zresetować) 
Cel automatyczny (rozpoznaje poziom aktywności użytkownika i wyznacza dzienny cel kroków) 
Spalone kalorie 
Piętra w górę 
Przebyty dystans 
Minuty intensywnej aktywności 
Funkcja TrueUp 
Funkcja Move IQ
Aplikacja Garmin Connect  Challenges Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)
Automatyczne liczenie powtórzeń 
Funkcje szkolenia, planowania i analizy
Strony własnych danych 
Plany treningów do pobrania 
Asystent kursu 
Strefy tętna 
Alerty tętna 
Kalorie na podstawie tętna 
% maksymalnego tętna 
% rezerwy tętna 
CZAS REGENERACJI 
Automatyczne tętno maksymalne 
Widok/widżet wyścigu 
Status zmienności tętna 
Transmisja tętna (przesyłanie danych tętna przez ANT+ do sparowanego urządzenia) 
Częstotliwość oddechu (podczas ćwiczeń) Tylko joga i oddech
Prędkość i dystans GPS 
Niestandardowe profile danych 
Funkcja automatycznego zatrzymywania stopera Auto Pause 
Trening interwałowy 
Zaawansowane treningi 
Tempo i dystans biegu czujnika HRM 
Funkcja monitorowania interwałów Auto Lap
Ręcznie oznaczane okrążenia 
Czasy odpoczynku 
Konfigurowalne alerty okrążenia 
Pułap tlenowy (bieg) 
Pułap tlenowy (bieg szlakiem) 
Efekt treningu 
Efekt treningu (beztlenowego) 
Główna korzyść (etykiety efektu treningu) 
Powiadomienia głosowe 
Czas ukończenia 
Blokada ekranu dotykowego i/lub przycisków 
Historia aktywności w zegarku 
Physio TrueUp 
Funkcje biegowe
Pomiar GPS odległości, czasu i tętna 
Dynamika biegu 
Stosunek ruchu pionowego do ruchu poziomego 
Bilans i czas kontaktu z podłożem Tak (bez balansu)
Długość kroku (na bieżąco) 
Kadencja (zapewnia informacje na temat liczby kroków na minutę w czasie rzeczywistym) 
Moc biegowa 
Strategie tempa PacePro 
Treningi biegowe 
Symulator wyścigu 
Symulator wyścigu dla kursu i pogody 
Obsługa czujnika prędkości i rytmu (z czujnikiem) 
Wykrywanie biegu/spaceru/stania 
Funkcje dla zajęć na powietrzu
Nawigacja od punktu do punktu 
Elektroniczna ścieżka rejestrowana na bieżąco 
Wróć do startu 
TracBack 
Tryb UltraTrac 
Profil wysokości 
Dystans do celu 
Całkowity wznios/spadek 
Licznik czasu odpoczynku (tylko dla ultrabiegów) 
Automatyczny odpoczynek 
Przyszły wykres wysokości 
Pomiar powierzchni Tak (przez Connect IQ)
Prognoza brań Tak (przez Connect IQ)
Informacje o położeniu słońca i księżyca Tak (przez Connect IQ)
Funkcje rowerowe
Kursy (współzawodnictwo z poprzednimi aktywnościami) 
Alert czasu/dystansu (włącza alarm po osiągnięciu celu) 
Zgodność z radarem Varia (radar wsteczny) 
Zgodność ze światłami Varia™ 
Zgodność z lampką rowerową przednią z kamerą Varia 
Kompatybilność z czujnikami prędkości i kadencji 
Funkcje pływackie
Dane dotyczące pływania w otwartym akwenie (dystans, tempo, liczba i częstotliwość ruchów, kalorie) 
Parametry treningu (styl pływania, liczba wymachów, długość basenu) 
Wykrywanie stylu (dowolny, grzbietowy, klasyczny, motylkowy) 
Dziennik ćwiczeń 
Podstawowy licznik czasu odpoczynku (od 0) 
Licznik czasu odpoczynku z funkcją "Powtarzanie przez" 
Automatyczny odpoczynek (wyłącznie podczas pływania w basenie) 
Alerty czasu i dystansu 
Włączanie odliczania 
Nadgarstkowy pomiar tętna pod wodą 
Funkcje monitorowania dzieci
Aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ)